Kvinners naturlige shifa

Klinikk for henne

Kosthold: Ikke spis mye proteiner første dagen! Du kan kaste opp. 
Følg gjerne opp din hijama ved å spise sunt, fast litt fra rødt kjøtt, kylling og fisk og spis mye bær, nøtter, frukt og grønt de første 3 dagene. 
Kroppen er opptatt med å rense ut toksiner og vi hjelper den ved at den ikke må bruke mye energi på å bryte ned proteiner.

Grønn smoothie
2 kopper frisk vann eller 1 kopp vann og 1 kopp grønn te
I skive ingefær rot
2 stilker stang selleri
2 never spinat
1 eple eller pære (synes pære smaker best)
1 økologisk banan
1-2 presset lime
1 ss kaldpresset virgin kokosfett (kan sløyfes)

Kjør det hele i mikseren. Drikkes på morgenen og når du blir sulten. Gir mye energi. 

Alternativt grønn lavkarbo juice i juicepresser
3 never spinat
2 stangselleri
1 presset lime
1/2 agurk
1 tomat
1 tykk skive ingefærrot

Antioksidanter
3-4 ss gresk yoghurt
100 gr tinte skogsbær
10 valnøtter
5 mandler